持病で人目が気になる僕が外に出れるようになった、具体的な方法！

 

 

 

最後まで読むと

・行動のハードルを下げる大切さ

・自分から挑戦することの大切さ

・周りに頼ることの大切さ

がわかるのでぜひ最後まで読んでいってください！

なぜ、外に出られなくなったの？

 

 

かなが最初にしたこと

 

僕の悩みは「人目が気になること」でした。

なので、一番避けるべきは人が多い場所ということになります。

かなのおすすめの場所

 

一旦、公園に出れるようになった僕ですが

それでも飲食店なんかには行けませんでした。

 

なので、次は個室系のお店にいきました。

僕の地元は田舎なのでカラオケによく行っていました。

 

・料金が安く

・個室

・ストレス発散も出来て

・ご飯も食べられる

 

これ以上にない最高の場所です！

 

 

カラオケに慣れたら平日の午前中の喫茶店→スーパーの休憩所

→飲食店

 

といった感じで僕はやりました。

 

 

 

ポイントは無理しないこと！

 

 

カラオケの時点で、しんどい場合は

1日家で休むなどしてください。

少しずつ少しずつで大丈夫です！

 

 

 

 

 

人に頼ること

 

僕が外に出られる理由となった1つに

周りに助けてもらえたことがあります。

 

 

彼女に話を聞いてもらったり、

デートに誘ってもらい外出の機会が自然と増えました。

 

 

もちろん、身近な人ではなく

心理カウンセラーに相談して

話を聞いてもらうのも良いと思います！

とにかく自分1人で抱え込まずに

誰かに相談してみてくださいね(^ ^)

 

 

 

 

とはいってもハードルが高い‥

という方もいますよね？

 

 

そんな方は僕に相談してください！

下に公式ラインを貼っておくので、そちらからお願いします♪( ´▽｀)

 

無料であとからお金がかかることもないので

安心してください笑

 

 

僕が外に出れるようになった、具体的な方法！　最後に